Эксперты назвали самую лучшую диету в мире » Последние новости сегодня читай на - PresNews
» » Эксперты назвали самую лучшую диету в мире

Эксперты назвали самую лучшую диету в мире

Ученые выбрали самую лучшую диету из 38 признанных в США. Эксперты U.S. News and World Report остановили свой выбор на диете под названием DASH (Диетические подходы к прекращению гипертонии).

Суть диеты в понижении или полном отказе от соли, продуктов с высоким содержанием  насыщенных жиров и сахара. Благодаря этой диете, снижается не только вес, но и кровяное давление. Становится ниже и уровень холестерина. Диетологи заявляют, что DASH работает лучше, чем многие лекарственные препараты от гипертонии.

Вместе с DASH на первом месте находится средиземноморская диета. Она помогает снизить вес, улучшает работу сердца и мозга. Благодаря ограничениям, человек может предотвратить развитие диабета и избежать онкологических заболеваний.

Тройку лучших диет замкнула «гибкая вегетарианская диета». Ее сторонники отказываются есть мяса, но могут сделать исключение – «если очень хочется». Кроме того, они меньше подвержены инфарктам, диабету и раку. В среднем сторонники такой диеты живут на 3,6 года дольше.

ДРУГИЕ НОВОСТИ

Комментарии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ / КОММЕНТИРУЕМОЕ
  1. Державин в своем последнем телеинтервью попрощался со зрителями
  2. Армен Джигарханян подставил друга, готового придти на помощь
  3. "Движение вверх" стал самым кассовым российским фильмом в истории
  4. В Instagram Лопыревой хакеры снова разместили откровенные фото звезд
  5. Моби рассказал, как друзья из ЦРУ просили писать его в соцсетях о связях Трампа с Россией
  6. Катрин Денев защитила право мужчин "приставать к женщинам"
  7. "Позор Аршавину за такую жену": очевидцы рассказали подробности разборок супруги футболиста и стюардессы
  8. Бузовой понадобилась экстренная помощь медиков и капельница
  9. Пугачева затмила всех друзей-звезд на Рождественском фото
  10. Дана Борисова разгневала Рунет оскорбительными выпадами в адрес кавказцев
Загрузка...
БИЗНЕС