Эксперты назвали самую лучшую диету в мире » Последние новости сегодня читай на - PresNews
» » Эксперты назвали самую лучшую диету в мире

Эксперты назвали самую лучшую диету в мире

Ученые выбрали самую лучшую диету из 38 признанных в США. Эксперты U.S. News and World Report остановили свой выбор на диете под названием DASH (Диетические подходы к прекращению гипертонии).

Суть диеты в понижении или полном отказе от соли, продуктов с высоким содержанием  насыщенных жиров и сахара. Благодаря этой диете, снижается не только вес, но и кровяное давление. Становится ниже и уровень холестерина. Диетологи заявляют, что DASH работает лучше, чем многие лекарственные препараты от гипертонии.

Вместе с DASH на первом месте находится средиземноморская диета. Она помогает снизить вес, улучшает работу сердца и мозга. Благодаря ограничениям, человек может предотвратить развитие диабета и избежать онкологических заболеваний.

Тройку лучших диет замкнула «гибкая вегетарианская диета». Ее сторонники отказываются есть мяса, но могут сделать исключение – «если очень хочется». Кроме того, они меньше подвержены инфарктам, диабету и раку. В среднем сторонники такой диеты живут на 3,6 года дольше.

ДРУГИЕ НОВОСТИ

Комментарии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ / КОММЕНТИРУЕМОЕ
  1. "Он у нас царь, а мы - просто чернь!": сестра Фриске возмущена кознями Шепелева в день рождения Платона
  2. Вера Брежнева упала на концерте
  3. Цекало рассказал Дудю подробности захвата "Норд-Оста"
  4. Съемочную группу "Ревизорро" вместе с Самбурской избили в Сочи
  5. Умер оскароносный режиссер Милош Форман
  6. Первый канал довел Армена Джигарханяна до больничной койки
  7. Экс-вокалист Deep Purple в Минске слег в больницу с инфарктом
  8. Как выглядят актеры дубляжа, озвучивающие фильмы и игры для российских зрителей
  9. Ирина Безрукова впервые раскрыла подробности смерти сына
  10. "Только если муж разрешит": Баста устроил на шоу встречу Дудя с "женой"
БИЗНЕС